Wakaさまのおひとりさま天国

在宅ワーク中、ふと気づくと腰に手を当てていませんか？かつての私もそうでした。量販店で買った2万円のオフィスチェア。座った瞬間は「お、いいじゃん」と思っても、3時間もすれば腰は悲鳴を上げ、集中力は散漫に。結局、マッサージ代や整体代に消えていく...

「あぁ、また明日も仕事か…」夜、静まった部屋でふとカレンダーや時計を見て、重たい溜息をついていませんか？ 30代・40代とキャリアを重ねても、仕事へのプレッシャーや、「また一週間が始まる」という憂鬱さはなかなか消えないものです。しかし、精神...

「デスクに向かっても、なんとなく集中できない」「気づくとスマホを触ってしまい、作業が進まない」そんな悩みを持つ30代・40代の男性は多いはずです。気合や根性で集中しようとしていませんか？ それは間違いです。大人が頼るべきは、精神論ではなく「...

毎日、遅くまで仕事をして帰宅し、散らかった部屋やデスクを見て「はぁ…」とため息をついていませんか？実は、「散らかったデスクを見るだけで、脳の処理能力の30%が無駄に使われている」とも言われています。この無駄をなくすだけで、あなたの自由時間は...